Ma boîte à bien-être : Des outils et des exercices pratiques pour mieux vivre mon quotidien Format:papier sur les berges des Trois-Rivières

sur les berges des Trois-Rivières

dans cette deuxième édition largement augmentée de son autobiographie

Juste avant le départ

pour À force de voir (Le Noroît

et évoque les souvenirs liés au fameux Patsy Gallant Show

Ma boîte à bien-être : Des outils et des exercices pratiques pour mieux vivre mon quotidien Format:papier sur les berges des Trois-RivièresDans ce premier livre, l'auteur propose des outils concrets et efficaces pour mieux vivre son quotidien. En lien avec la Mindfulness (ou mditation de pleine conscience) et la psychologie positive, sa mthode se base sur des tudes scienti ques et comporte une approche concrte grce l'exprience acquise auprs des personnes qu'elle accompagne.